Extra vitamines in de winter?

De winter staat weer voor de deur; een extra reden voor mensen om te zorgen voor voldoende vitamines. Bij gezond en gevarieerd eet is het dan nodig om extra vitamines binnen te krijgen? En welke vitamines zijn dan specifiek extra nodig in de winter? De Gezonde Bron legt het graag uit.

Vitamines en mineralen

Het lichaam is niet in staat, of niet voldoende om de benodigde voedingsstoffen zelf aan te maken. Het lichaam is daardoor afhankelijk van de voedselkeuze die u zelf maakt.

Vitamines in de winter

De winterperiode is een aanslag op onze weerstand; de kracht van ons immuunsysteem. Minder daglicht en in mindere mate het eten van vers fruit en verse groenten heeft consequenties voor ons welzijn. Een aantal specifieke vitamines en mineralen zijn in de winter van groot belang om de weerstand op niveau te houden. Dit betreft de vitamines A,C, D, B11, B12 en B6. Ook de mineralen Selenium en Zink zijn van groot belang.

Voedingssupplementen als aanvulling op dagelijkse voeding

Krijgt u iedere dag de aanbevolen hoeveelheid vitaminen en mineralen binnen, bijvoorbeeld uit uw voeding? Steeds meer mensen hebben moeite om vitaminen en mineralen uit hun voeding op te nemen, gewoonweg omdat we er tegenwoordig een heel ander eetpatroon op na houden. Dit tekort aan vitaminen en mineralen kunt u gemakkelijk aanvullen met voedingssupplementen.

Voedingssupplementen koopt u online bij De Gezonde Bron

De Gezonde Bron biedt diverse basische voedingssupplementen op plantaardige basis of vruchtenbasis. Deze producten zijn van topmerken als VicopuraJentschura en JCH. Bekijk hier een overzicht met onze beschikbare vitaminen en mineralen.

Laat een reactie achter