Belangrijke vitamines voor het haar
Het welzijn van het haar wordt sterk beïnvloed door wat we eten en hoe we ons haar behandelen. Het is niet alleen verstandig voldoende en de juiste vitamines binnen te krijgen voor onze innerlijke gezondheid, ook voor het haar is dit van groot belang. De specialisten van De Gezonde Bron vertellen u graag welke vitamines zorgen voor gezond en glazend haar.
Welke vitamines versterken het haar?
Vitamine C
Vitamine C staat er om bekend een immuunbooster te zijn dat er aan bijdraagt de werking van het immuunsysteem te bevorderen. Wat minder bekend is is dat Vitamine C het lichaam helpt collageen te produceren. Juist het collageen is een essentieel eiwit voor gezond haar, huid en nagels. Tevens bestrijd vitamine C als anti-oxidant de vrije radicalen die haarcellen beschadigen.
Vitamine B
B-vitamines hebben een belangrijkw taak bij het gezond houden van ons lichaam. Deze vitamines beinvloeden zowel onze energie, zenuwen, metabolisme als de haren, de huid en nagels. Vitamine B bevorderd gezonde celgroei en zijn daarom belangrijk om haaruitval tegen te gaan.
Vitamine E
Deze vitamine wordt vaak over het hoofd gezien. Juist deze vitamine is een antioxidant met veel invloed op het bouwen en herstellen van huid- en haarcellen. Om die reden is vitamine E essentieel voor het behoud van een gezonde haargroei.
VIitamine A
Vitamine A is een andere belangrijke vitamine voor het haar. Deze vitamine is nodig om een optimale celgroei te behouden. Net als vitamine E, helpt vitamine A oliën te produceren die heel goed zijn voor de hoofdhuid.
Vitamine D
Vitamine D is van belang op de regulering van kalk in het lichaam, maar ook bij de immuunregulatie en de celgroei. In de wetenschap is het bekend dat pleksgewijze kaalheid (alopecia areata) vaak voorkomt bij mensen met een vitamine D tekort.
Voedingssupplementen koopt u online bij De Gezonde Bron
Om te zorgen voor de juiste inname van de benodigde vitamines is het verstandig om de dagelijkse voeding aan te vullen met voedingssupplementen. Steeds meer mensen hebben moeite om vitaminen en mineralen uit hun voeding op te nemen, gewoonweg omdat we er tegenwoordig een heel ander eetpatroon op na houden. De Gezonde Bron biedt een uitgebreid assortiment voedingssupplementen. De Gezonde Bron biedt diverse basische voedingssupplementen op plantaardige basis of vruchtenbasis. Deze producten zijn van topmerken als Vicopura, Jentschura, en JCH.
